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Se vuoi abbattere il grasso e aumentare la tua crescita muscolare, è tutt'altro che sufficiente per [...]
Per molti di noi, il monitoraggio giornaliero delle forniture di macronutrienti è parte di esso come l'amen [...]
Perché la proteina è il macronutriente preferito per molti atleti di forza è ovvio, perché questo è [...]
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Conosciamo tutti il problema che alla fine del giorno ci rendiamo conto che abbiamo [...]
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Certo, sappiamo tutti che abbiamo bisogno di proteine sufficienti per aiutare il nostro corpo a costruire [...]
Se lavori duramente e ti alleni duramente, hai bisogno di una colazione ragionevole. Senza una base appropriata per [...]
