64 citazioni di Arnold Schwarzenegger

la costruzione del muscolo

Arnold Schwarzenegger è probabilmente uno dei personaggi più folgoranti nella scena del bodybuilding, uno status che il nativo austriaco non ha solo grazie ai suoi muscoli o alla sua presenza sul grande schermo. Anzi, al contrario, Arnie ha presentato al mondo del fitness numerose citazioni spiritose, di cui vorremmo elencare le più importanti nel seguito. Forse prendi a cuore l'una o l'altra saggezza.

Citazioni in materia di allenamento e bodybuilding

1. "La formazione ci dà uno sfogo per rilasciare l'energia accumulata dallo stress e trasformarla in prestazioni fisiche."

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2. "Le ultime tre di quattro iterazioni sono ciò che fa crescere il muscolo. La volontà di sopportare questo dolore distingue il campione da qualcuno che non sarà mai un campione ".

3. "Poche persone capiscono cos'è la pompa. Tutti devono sperimentarlo da soli per capirlo, perché è la sensazione più bella che ci sia. Cerco sempre di ottenere il massimo pompaggio perché non solo è fantastico, ma significa anche che i miei muscoli crescono quando gli do tutto ".

4. "Le cose che ci sfidano sembrano inizialmente insormontabili. Ma ho imparato una cosa da tutti questi anni di allenamento. Da tutte queste frasi e innumerevoli ripetizioni: quello che ho imparato è che siamo sempre più forti di quanto pensiamo. "

5. "Sia la resistenza nell'allenamento che la resistenza nella vita reale portano solo alla formazione di un carattere forte".

6. "Il bodybuilding è divertente, perché ogni bodybuilder percepisce, mentre progredisce, la sensazione di profonda soddisfazione che è molto difficile da spiegare".

7. "Le migliori attività per la tua salute sono il bodybuilding e il sesso."

8. "Un principiante completa otto ripetizioni con il suo peso massimo, ma si ferma non appena fa male. Vado sempre oltre quel punto, il che significa che chiarisco alla mia testa che i miei muscoli crescono solo quando vado oltre quel punto molto doloroso. "

9. "Uso i miei muscoli come parte del mio aspetto esteriore, come qualcuno che cammina per la 42esima strada con un abito leopardato".

10. "Non ci sono scorciatoie per il successo. Ci sono solo ripetizioni, ripetizioni e ripetizioni. "

11. »Sono dipendente dall'addestramento. Ecco perché ho qualcosa da fare ogni giorno. "

12. »Sto ancora facendo gli stessi esercizi che ho usato 50 anni fa. E funzionano ancora. Mangio anche le stesse cose di 50 anni fa. E cosa dovrei dire? Funzionano ancora. "

13. "Quello che faccio è quello che faccio. Non mi interessa cosa ne pensano gli altri. Anche se tutti dicono che non dovrei perdere tempo, sono ancora un bodybuilder. "

14. "Quando avevo 15 anni, mi tolsi i vestiti e mi misi di fronte allo specchio. Quando mi sono visto così, mi sono reso conto che avevo bisogno della parte superiore delle braccia degli anni '50 per un corpo perfettamente proporzionato. "

15. "Nella vita reale come nel bodybuilding, il fallimento è una delle esperienze necessarie in cui mettiamo alla prova i nostri limiti e alla fine cresciamo."

16. "Sul palco sono orgoglioso quando ottengo riconoscimenti, ma non in spiaggia. Perché? Bene, perché dovrei essere orgoglioso dell'ammirazione di qualcuno che non sa veramente cosa conta e cosa ha bisogno di guardare fuori? "

17. "Quanto migliori e più esperti diventi, tanto meno camminerai in pubblico vantandosi come un pavone muscoloso".

18. "L'unico modo per diventare un campione è torturarsi attraverso il dolore delle ripetizioni forzate. Molte persone pensano che questo sia masochista. Ma hanno torto, perché mi piace il dolore per una ragione. Mi piace il dolore necessario per essere un campione. "

19. "Quello che faccio è quello che voglio fare. Anche se dovessi vivere di nuovo o essere completamente rinato, lo farei allo stesso modo. "

20. "La maggior parte dei bodybuilder ha una vaga idea di ciò che vuole apparire. Ho scoperto che chiunque non si alleni per un obiettivo chiaro sta solo perdendo il proprio tempo. "

21. "La mia definizione di sport è che si tratta di un'attività fisica caratterizzata da competizione".

22. "La cosa unica del bodybuilding è che il mio corpo è l'unica cosa che conta sul palco. Nessuna palla, niente sci, nessun altro aiuto. Sono solo io. "

23. "Penso che il pubblico mi chiami narcisista perché continuo a guardarmi allo specchio. Quello che non capiscono, però, è che è l'unico modo in cui riesco a rivedere veramente i miei progressi. "

24. "Osservi i tuoi muscoli in un modo molto speciale. Lo vedi come qualcosa che può essere modellato, in modo che una scultura emerga come una sorta di Gesamtkunstwerk. «

25. "Prima di ogni competizione cerco di scoprire quale posizione i giudici amano particolarmente. Ecco perché non ho una coreografia in posa speciale ".

26. "Mentre poso, molti pensieri mi passano per la testa. Ogni volta che mi trovo in una posa particolarmente buona, allora penso: qui vedi il miglior corpo. Esulta, perché hai l'onore di vederlo. "

27. "Sono sempre diverso sul palco che lontano dal palco. Fuori dal campo sono sempre molto amichevole, ma sul palco mi metterò in campo per battere anche i miei migliori amici nella competizione. "

Citazioni motivazionali di Arnie

28. »La forza non viene dalla vittoria. I tuoi contrattempi ti aiuteranno a sviluppare la tua forza. Solo quelli che non si arrendono alle difficoltà guadagneranno la vera forza ".

29. »Rinunciare non è un'opzione. Tutti devono avere successo. «

30. »La testa è il limite. Finché il capo è convinto di poter fare qualcosa, così a lungo puoi ottenerlo al 100 percento. "

31. "Per me, lo scopo della vita è di rimanere affamato tutto il tempo e non semplicemente esistere. Il mio scopo nella vita è conquistare qualcosa, ottenere qualcosa ".

32. "Da bambino ho sempre idealizzato i vincitori. Ma una cosa è adorare gli eroi, ma immaginare un sé completamente diverso per essere in quella posizione. Ho sempre detto che posso farlo da solo. "

33. "Sono un ottimista eterno."

34. "Abbiamo tutti un incredibile potere interiore. La fiducia in se stessi è una forza follemente importante per vincere. Devi essere in grado di immaginare la tua vittoria, vincere per niente. "

35. "Il mio istinto mi ha fatto desiderare di eliminare chiunque gareggi contro di me in ogni competizione."

36. "Se attraversi momenti difficili ma non ti arrendi, questo è un segno di vera forza".

37. "Smetti di piangere!"

38. "Rimani affamato, rimani sano, sii un gentiluomo, credi nella tua forza interiore e vai oltre i tuoi limiti".

39. "Le cose buone non accadono per caso, ma per il duro lavoro e il rischio".

La migliore saggezza di vita di Arnie

40. "Il denaro da solo non ti rende felice. Ora ho 50 milioni di dollari, ma sono felice come 48 milioni di dollari ".

41. »Aiuta gli altri e restituiscigli qualcosa. Ti garantisco che la gratitudine che provi è la cosa più grande che puoi ottenere. "

42. "La cosa peggiore che può capitare a te è dover fare le stesse cose ogni giorno. Lo odio, comunque. "

43. "Il latte è qualcosa per i bambini. Quando cresci, devi bere birra. "

44. »Recentemente ho visto una donna che ha visto una maglietta con il detto: indovina cosa sta succedendo. Ho appena risposto: problemi alla tiroide? "

45. "Ascolto tutte le tue idee. Ma non osare venire con piccole idee. Mi interessano solo le grandi idee. «

46. ​​"Pianifica in grande, allunga i tuoi limiti e non guardare mai indietro".

47. "È facile. Se oscilla, è grasso. "

48. "Posso nascondere i miei sentimenti sotto i miei muscoli. Posso farlo finché voglio. Ma se si rompono, li lascerò fare. "

49. "La modestia non è una parola che vale anche per me. E spero che non accadrà mai. "

50. »L'impotenza appresa è una reazione al continuo abbandono.«

51. »Sono la persona più utile del mondo e ho sempre un orecchio aperto. Voglio condividerlo con altre persone. "

52. "Tornerò in qualche modo è sempre sembrato come un re".

53. »Conosco molti atleti e modelle che si sentono ridotti al loro corpo. Non mi sono mai sentito così. "

54. "Se mia moglie fosse un film, nessuno potrebbe crederlo vero."

55. "Non puoi dire a un bambino che è ora di allenarsi. Questo converte l'interruttore zero-buck. Devi dire, andiamo al parco e ci divertiamo. "

56. "Ricorda, la pietà è tua, l'invidia deve essere guadagnata".

57. "Qual è il significato della vita quando sei come tutti gli altri?"

58. "Non limitarti a guardare te stesso, ma prenditi anche cura delle persone che ti circondano".

59. "Hai più di essere un pacificatore di un guerriero."

60. "Se vuoi essere un campione, non puoi lasciare che le cose negative vengano da fuori."

61. "Ho sempre sognato persone potenti. Persone che ricordiamo anche secoli dopo. "

62. "Quando avevo dieci anni, volevo essere il migliore di qualcosa. Ho provato molte cose e ho subito molte sconfitte fino a quando non ho finalmente trovato qualcosa che mi ha reso il migliore. "

63. "Ammiro l'America per essere un paese così meraviglioso con persone dal cuore aperto, una libertà straordinaria e un sistema economico forte. Tuttavia, quando avevo dieci anni, non ho nemmeno iniziato a capirlo. "

64. »Le stesse leggi si applicano nel bodybuilding, nello sport e in generale nella vita. Per avere successo, devi essere sempre concentrato al 100%. "

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