Top 5 des suppléments pour plus de muscle

Top 5 der Supplements für mehr Muskelaufbau 1

Dans le secteur du sport et en particulier dans la musculation, un supplément de supplément est une pratique courante afin de construire les groupes musculaires de la meilleure façon possible. Tout ce qui est le renforcement musculaire et juridique est utilisé ici pour aider à renforcement musculaire être en mesure d'aider en plus de la formation. De nombreux compléments alimentaires sont simplement superflus mais certains sont aussi très utiles.

Les 5 suppléments suivants sont très efficaces pour le renforcement musculaire.

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créatine

créatine est une substance endogène, qui est supplémentée en complément alimentaire. La créatine travaille dans les groupes musculaires et peut rapidement recharger vos muscles. L'ATP (adénosine triphosphate) est en cours de reconstruction en ADP (adénosine diphosphate) et la créatine aide à accélérer ce processus. La créatine crée virtuellement le lecteur turbo pour fournir de l'énergie très rapidement.

créatine

Bêta Alanine

Bêta Alanine n'est pas vital L'acide aminé, qui peut prévenir la fatigue prématurée des muscles. Les bêta-alanines sont présentes naturellement dans la viande de volaille. Une fois prise en plus, Beta Alanine peut fournir une endurance accrue et retarder la fatigue des groupes musculaires individuels. Les bêta-alanines sont particulièrement efficaces lorsqu'elles sont prises avec de la créatine. Quelle que soit l'utilisation de l'entraînement, Beta Alanine améliore le succès athlétique même avec un entraînement faible.

Bêta Alanine Poudre Pro

Protéine de lactosérum

Les protéines de lactosérum sont particulièrement minces renforcement musculaire et un rapide la perte de graisse approprié. Protéine de lactosérum est consommé après le sport sous la forme d'une secousse de protéines de lactosérum sous forme de poudre et de lait maigre ou d'eau. Il régénère le corps et les muscles après l'entraînement et assure un court temps de récupération. La protéine de lactosérum se décline en de nombreuses saveurs de vanille et de chocolat, et vous pouvez même remplacer un repas avec une telle boisson. La protéine de lactosérum est facilement digestible et est rapidement absorbée par les muscles.

Protéine de lactosérum

Acide aminé à chaîne ramifiée (BCAA)

Acide aminé à chaîne ramifiée (BCAA) sont des acides aminés ramifiés qui constituent jusqu'à 30 pour cent du squelette. Le corps utilise la chaîne de ramification des acides aminés pour aider les muscles à récupérer. Lorsqu'ils sont pris régulièrement, les BCAA réduisent la douleur et assurent le rétablissement métabolique. Une amélioration de l'endurance a également été enregistrée avec l'apport de BCAA.

BCAA déchiqueté zéro

glutamine

glutamine est une aide laborieuse avec un usage régulier dans la construction de groupes musculaires forts et la force améliorée des muscles individuels. La glutamine aide à augmenter le métabolisme et à brûler plus de graisse. Le système immunitaire devient plus résistant à la prise de glutamine et fournit plus de temps pour l'exercice quand il n'y a plus d'infections qui rendent l'entraînement un échec. En l'associant aux 4 autres suppléments, la glutamine est particulièrement efficace.

Récupération Glutamine Zéro