Gardez votre vie sexuelle sur la route avec ces conseils d'experts, ainsi que des couples heureux et heureux. Quels secrets y a-t-il? Une vie sexuelle chaude est comme un corps chaud. Vous devez travailler pour cela. Dans les six premiers mois à deux ans, le nouveau crée la passion dans une relation. Ensuite, vous devez vous assurer que la flamme continue de brûler. Beaucoup de couples pensent que quelque chose ne va pas chez eux lorsqu'ils doivent travailler sur leur vie sexuelle. Cependant, les relations à long terme nécessitent un certain effort pour maintenir l'énergie entre les deux partenaires. Qu'est-ce qui rend les couples heureux heureux? Comment votre vie sexuelle peut-elle s'améliorer? Ci-dessous vous pouvez lire sur les résultats des entrevues avec les meilleurs experts ainsi que des recherches récentes.

Geheimnis Nr. 1 · Sie hören nie auf, sich zu „daten“

Les couples qui jouent ensemble restent ensemble. Dans une enquête récente auprès de près de 100 000 couples qui sortent régulièrement ensemble, 88% ont dit qu'ils étaient heureux. La célèbre rencontre n'est pas seulement pour apprendre à se connaître. C'est une chance de se séduire encore et encore. De cette façon, l'amour peut être maintenu et l'émoussement de la vie quotidienne parfois sombre contrecarrée. Ce point est très important car les couples se sentent beaucoup plus connectés et ont donc de meilleures relations sexuelles. Que peux-tu faire? Faire une date par semaine comme date de rendez-vous. Fais-le juste pour le plaisir de Freud. Vous pourriez être surpris si vous avez soudainement des papillons dans votre estomac, mais il y a une raison. Selon une étude, le cerveau humain répond à ces activités conjointes de la même manière que les premières dates. Rencontres continuellement récurrentes est un moyen fiable de raviver les sentiments d'être amoureux encore et encore. Vous n'êtes pas obligé de faire du parachutisme ensemble. Cela peut suffire à construire un bonhomme de neige ensemble, à suivre un cours d'art ou, pour la première fois depuis l'obtention de son diplôme, à remonter d'un bar à l'autre.

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Geheimnis Nr. 2 · Sie achten auf ihre Körper

La recherche montre comment la santé favorise le sexe et vice versa. Une étude sur les hommes a montré que deux orgasmes par semaine peuvent rendre une vie plus longue possible. La majorité du travail de promotion de la santé que vous devez faire à l'extérieur de la chambre à coucher. Ainsi, un régime méditerranéen - avec beaucoup de fruits, de légumes, d'huile d'olive et de poisson - a effectivement un impact positif sur la libido féminine. L'exercice régulier améliore non seulement votre système cardio-vasculaire. Les endorphines et de petites quantités de l'hormone de stress cortisol sont émis et les niveaux de testostérone dans le sang sont augmentés. Ceci, pris ensemble, peut augmenter votre libido. Que peux-tu faire? Gardez-vous en bonne santé, bougez tous les jours et gardez vos doigts à l'écart des cigarettes, des cigares et de l'alcool. Si vous êtes actif et en forme, vous vous sentirez mieux dans votre corps et aurez plus d'énergie pour le sexe. Si vous voulez commencer votre vie de fitness lentement, commencez par le yoga. Une étude récente a révélé que les femmes qui pratiquaient le yoga depuis trois mois avaient un plus grand désir sexuel et une plus grande excitation, ainsi qu'un meilleur orgasme. Inscrivez-vous à un cours de yoga dans votre salle de gym et soyez prêt pour votre partenaire.

Geheimnis Nr. 3 · …. und sie sind nicht schüchtern, sich nackt zu zeigen

C'est un facteur très important. Gloom détruit toute excitation. Si vous êtes occupé à penser à ce que votre partenaire pense de votre corps, vous ne serez jamais capable de profiter du moment. Arrêtez de vous inhiber. Les couples qui se sentent libres profitent de toutes les émotions des rapports sexuels. Ce n'est pas seulement la taille de votre poitrine ou la taille de votre estomac. Vous devriez - et pouvez - être heureux avec vos organes génitaux aussi. Les femmes qui évaluent positivement leurs propres parties privées ont plus souvent un orgasme. Les femmes qui se sentent bien sont 61 fois plus susceptibles d'être sexuellement satisfaites que les femmes qui saignent constamment de la morosité. Que peux-tu faire? Une bonne hygiène intime est optimale pour vous stimuler sexuellement. Le premier traitement à la cire dans le secteur du bikini a déjà changé la vie sexuelle de nombreuses femmes. Ils pensent au sexe chaque fois qu'ils retirent leur slip; et les hommes apprécient leur effort. Des études confirment que les femmes complètement rasées dans la région génitale ont une image plus positive d'elles-mêmes. Si vous ne voulez pas faire de fartage, un rasage ou une douche peut être juste pour vous. Vous sentez-vous inconfortable d'être complètement nu, de mettre un caleçon et un soutien-gorge? Découvrez ce qui vous convient le mieux et sentez-vous comme une superstar dans votre peau.

Geheimnis Nr.4 · Sie werden emotional nackt und öffnen sich komplett

Peut-être que vous vous souvenez de la dernière fois que vous étiez si courageux et lui avez demandé si vous pouviez encore le chasser de son esprit. Mais soyez honnête avec vous et lui: avez-vous parlé de réparer des bugs «techniques» ou de parler d'un vibreur? De telles choses vous rapprochent. Les oreilles peuvent être l'organe sexuel le plus important. Plus un couple parle de sexe, plus il établit les bases d'une vie sexuelle épanouie. Que peux-tu faire? Votre tête-à-tête commun peut se dérouler en flirtant avec un cocktail, par exemple. Amusez-vous avec ça. Le sexe est amusant. C'est à propos de vous et pas de vos finances. Utilisez des phrases positives lorsque vous vous parlez de choses qui devraient vous rendre chaud. Des phrases comme "Je déteste quand tu ..." font le contraire. Au lieu de cela, essayez quelque chose comme "J'ai l'imagination que ...". Êtes-vous prêt?

Geheimnis 5 · Sie verabreden sich zu Affären

Il n'y a pas beaucoup de place pour le sexe entre le travail, le ménage et les enfants. Par conséquent, les couples intelligents ne comptent pas sur la spontanéité et fixent un calendrier. Soit ils sont d'accord spécifiquement sur un rendez-vous ou plutôt vague ("Jusqu'au week-end on a des rapports sexuels"). Pendant ce temps ils sont tendres l'un à l'autre, se complimentent et se provoquent l'un l'autre ("je ne peux pas attendre ..."). Tout cela s'additionne et augmente le plaisir jusqu'à ce qu'il arrive. Que peux-tu faire? Faites des "rendez-vous" réguliers pour vos jeux d'amour. Quand vient le temps, fais l'amour. Cela est vrai même lorsque vous n'êtes pas d'humeur ou contrarié les uns les autres. C'est juste comme les moments où vous vous forcez sur le vélo elliptique. Après cela, vous êtes heureux de l'avoir fait. Commencez juste. À un certain point, votre cerveau prendra la direction et laissera l'excitation s'exacerber. En fin de compte, vous pouvez en vouloir plus que ce qui était prévu. Les jours sans sexe, vous devriez vous traiter avec beaucoup d'amour pour maintenir votre lien (par exemple avec la position de la cuillère).

Geheimnis 6 · Ihr beurteilt euch nicht nach Orgasmen

Les couples expérimentés alignent leur vie sexuelle avec faire quelque chose de bien pour leur relation. Alors seulement vient le plaisir. Cela conduit à une meilleure sexualité, selon les études, que si le plus grand nombre possible d'orgasmes est le but. De cette façon, vous pouvez mieux le gérer si votre sexe est différent de ce que vous pensiez. C'est particulièrement intelligent si vous avez été ensemble pendant longtemps. Tout acte sexuel ne peut pas être la révélation. C'est bon. La principale chose que vous êtes intime les uns avec les autres. C'est ce qui compte. Que peux-tu faire? Profitez du sexe de la fleur, sans trop interpréter. Construire sur ces bases. Tout comme vous vous entraînez dans la salle de gym à différents jours de la semaine, vous pouvez également expérimenter différents types de pratiques sexuelles pour booster votre vie amoureuse. Trouvez votre mélange idéal. Aller au-delà de la connexion purement physique. Parce que le sexe signifie la liberté, l'expression des fantasmes et de la confiance. Ce n'est que lorsque vous «maillage» de manière optimale, vous arriverez également à des climax satisfaisants.

Geheimnis 7 · Sie werden mit dem Alter immer besser

Les duos dynamiques savent que leurs meilleurs jours de sexe les devancent. Ils voient le vieillissement comme une chance pour leur vie sexuelle. Cela leur donne le temps de grandir ensemble. Ainsi, ils peuvent découvrir ce qui fonctionne et oser marcher sur le chemin ensemble. Les avantages sont en partie liés à la logistique. Près de 84% des couples veulent essayer quelque chose de nouveau dans la chambre à coucher. Quiconque construit la confiance nécessaire dans une relation de longue date et communique intensément entre eux est, selon un sondage en ligne, plus disposé à pénétrer de nouveaux horizons. Plus un couple est ensemble, plus tôt il est prêt pour de nouvelles aventures sexuelles. Que peux-tu faire? Votre aventure ne doit pas être un nouveau chapitre dans Fifty Shades of Grey. Essayez juste de nouvelles choses. Que diriez-vous d'une pièce différente, d'une heure différente de la journée (par exemple le matin plutôt que le soir), d'un lieu inhabituel (le sol?), De nouvelles sources lumineuses ou de nouvelles aides. Avez-vous déjà utilisé un lubrifiant? Les sondages sont connus pour augmenter le désir sexuel.

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