Crossfit ist nicht gleich Crossfit – Wie man ein gutes Crossfit Gym findet

Crossfit ist ein neuer Trend in Fitness-Studios. Es verspricht ganzheitliche Fitness, mehr Kraft, Ausdauer und [...]

64 Zitate von Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger gehört wohl zu den schillerndsten Charakteren der Bodybuildingszene, einen Status, den der gebürtige [...]

Die Top 8 Ausreden, um nicht zum Training zu gehen

Um in Form zu kommen, bedarf es Hingabe und Engagement. Leider ist es nicht so [...]

Der Zuckermythos – Warum Zucker besser ist als sein Ruf

Wer sich eine Weile im Fitness-Umfeld bewegt, der hat nicht nur bereits so manchen Trend [...]

Brombeer-Protein Cheesecakes

Luftige, proteinreiche low-carb  Mini-Cheesecakes mit Brombeeren. Hier das Rezept für 9  Mini-Cheesecakes: Zubereitung Zutaten, ausser [...]

Die 5 besten Supps für die Nacht

Wenn dein Ziel darin besteht, Muskeln aufzubauen, wirst du wahrscheinlich schon wissen, wie wichtig eine [...]

Häufige Fehler beim Brusttraining und wie du sie korrigierst

Brusttraining erscheint eigentlich sehr einfach. Eine Variation aus drückenden und fliegenden Bewegungen und die Brust [...]

Der verblüffende Zusammenhang zwischen Testosteron und Aggression

Dass der Begriff Testosteron von seiner Wortbedeutung her in unserer Gesellschaft sehr negativ belegt ist, [...]