Was sind Supplements?

Supplements sind, wie der deutsche Name bereits sagt, Nahrungsergänzungen.

Hoch konzentrierte Nährstoffe, die in der natürlichen Nahrung auch vorkommen.

Um es gleich vorweg zu nehmen: Supplements sind keine Wundermittel, am guten harten Training kommt niemand vorbei. Die Supplement Industrie ist ein Miliarden Geschäft, über 70% der erhältlichen Produkten sind reine Geldmacherei. Deshalb ist es umso wichtiger zu Wissen, welche Produkte wirklich Sinn machen und welche nicht.

Sportnahrung Sinn und Unsinn von Supplements

Die Supplement-Industrie hat sich in einen unüberblickbaren Dschungel von Produkten entwickelt, in dem selbst Kenner schnell den Überblick verlieren. Dieser Text ist als Leitfaden gedacht, für jeden, der sich in der Welt der Supplements orientieren möchte oder sein Geld nicht mehr in wirkungslose und überflüssige Ergänzungen investieren will.

Top 5 Supplements im Bodybuilding & Fitness Bereich
Top 5 Supplements für Wohlbefinden
Top 5 Supplements für Ausdauersport

Für wen sind Supplements geeignet?

Supplemente sind – grob gesagt – für diejenigen, die ihre Leistung, Kraft und Kondition beim Sport steigern wollen oder für einen schnelleren Muskelaufbau beim Fitnesstraining erzwingen möchten. Desweiteren sind Supplemente für die, die Abnehmen oder ihre Diät unterstützen wollen. Auch Kampfsportler profitieren durch diese Nahrungsergänzungsmittel, da beispielsweise die Schlag-/Tritt- und Ausweichgeschwindigkeit erhöht werden kann.

Supplements im Bodybuilding Bereich
Im Bodybuilding und Supplemente nicht mehr wegzudenken. Der Muskel muss optimal mit allen notwendigen Nährstoffen 100%ig versorgt werden, damit der Muskel wachsen kann. Die besten Supplements für Bodybuilder können sie in diesem Artikel finden.

Es gibt tausende verschiedene Supplements für die verschiedensten Bedürfnisse.

Auf folgende sollte beim Muskelaufbau nicht verzichtet werden: