Mit einem Personal Trainer erreichen Leute, vorallem Anfänger, schneller ihre Ziele. Die Vorteile liegen natürlich auf der Hand. Eine Person die sich den ganzen Tag mit der Körperfitness auseinandersetzt, dich individuell beratet und auf dich zugeschneiderte Ernährungs- & Fitnesspläne erstellt. Wenn dann der eigene Wille noch stimmt, steht dem Erfolg nichts mehr im Weg.

Personal Trainer empfehlen wir vorallem bei Personen die durch ihren Beruf wenig Zeit haben und oder nur wenig Erfahrung mit dem Fitnesstraining besitzen. Jeder hat unterschiedliche Wünsche und Ziele, für gewöhnliche mehrere. Verschiedene Ziele erfordern auch verschiedene Workout Trainings. Gewichtsverlust, Muskelaufbau für Gesundheit oder Aussehen sind die häufigsten Kundenziele.

Qualifizierte Personal Trainer legen in einem solchen ganzheitlichen Konzept großen Wert auf Professionalität und auch trainingsübergreifende Betreuung. Oftmals arbeiten sie mit Physiotherapeuten, Naturheilpraktikern, Sportexperten, Psychologen, Ärzten und Ausrüstern zusammen um das optimale Ergebnis zu erreichen.

So wie viele andere Fitness-Innovationen der letzten Jahrzehnte hat auch der Trend des Personal Trainings seinen Ursprung in den USA. Es wurde dort hauptsächlich von prominenten Personen in Anspruch genommen, die sich ganz im Stile der so genannten Schönen und Reichen eine Art exklusiven Animateur gönnten.

In der Schweiz kommt der Trend auch immer mehr vertreten. Bemerkbar macht sich das vorallem in der grösseren Städten wie Zürich, Bern oder Basel. Hier ist es bereits üblich, dass man im Fitnessstudio Personal Trainer mit ihren Kunden trainiern. Ein grossteil trainiert jedoch auch zuhause oder draussen.

Die Kosten für Personal Training in der Schweiz varieren stark nach Region und Ausbildung der Trainer. Die Preise bewegen sich zwischen CHF 80.- und 160.- für 1 Lektion.

Meine persönliche Erfahrung ist, dass ein private Trainer vorallem am Anfang einem schnell und gezielt die richtige Richtung für seine Ziele vorgeben kann. Letztlich liegt es aber an einem selbst wie konsequent man ist, den das Training ist nur einer von vielen Faktoren. Ein Personal Trainer kann einem zwar die richtige Technik zeigen und Werkzeuge liefern, die Arbeit muss jedoch selbst erledigt werden.