Das HCG wird in geringen Mengen zugeführt und zwar in einer Dosis, die eine fettabbauende Wirkung zeigt, ohne Nebenwirkungen. Aus diesem Grund kann die Diät mit Erfolg auch beim Mann eingesetzt werden. Die Kur funktioniert nur in Kombination von täglicher Hormongabe und einer ausgeklügelten, sehr strengen Diät. Während der Kur ist Fett absolut verboten und man darf täglich nur 500 Kalorien zu sich nehmen. Fett darf weder über die Nahrung noch über Körperpflegeprodukte aufgenommen werden. Ausserdem dürfen auch keine Kohlenhydrate und kein Zucker gegessen werden. Hält man sich an diese Vorgaben, so ist die Diät äusserst erfolgreich und man kann pro Tag bis zu 0.5 Kg abnehmen. Die Diät ist zeitlich auf 4 bis maximal 6 Wochen begrenzt. Trotz Kalorienreduktion während dieser Zeit ist man körperlich normal arbeitsfähig, leidet nicht an Hungergefühl und kann sportlichen Betätigungen nachgehen.

Kritik: Die HCG Diät ist eine sehr strenge Diät, die dem Anwender viel Disziplin abverlangt. Wenn man sich nicht strikt an die tägliche Vorgabe von höchstens 500 Kalorien hält, ist nicht Gewichtsverlust, sondern das Gegenteil, Gewichtszunahme, die Folge. Des Weiteren ist die Diät (das HCG) nicht gerade billig.